Новости Медицина 2.0

Фитнес-эксперт дала простой совет новичкам по восстановлению после тренировки

Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» дала простой совет новичкам по восстановлению после тренировки. По её словам, часто в таком деле встаёт вопрос о том, как сделать всё идеально, но это ошибка. Новичок читает про раскатку на массажных валиках, сложные схемы растяжки, контрастный душ и специальные ритуалы. Начинает казаться, что правильное восстановление — ещё одна отдельная тренировка, на которую тоже нужно найти время и силы.

Названы продукты, которые помогут избавиться от отеков

Механика появления отеков проста и логична: натрий притягивает и задерживает воду в тканях. Когда мы съедаем много соленого, организм запасает влагу, чтобы разбавить высокую концентрацию натрия, и результат - отекшее лицо и мешки под глазами.

Врач Ткачев: корректировка образа жизни поможет в профилактике раннего облысения

Корректировка образа жизни поможет в профилактике раннего облысения. Об этом рассказал эндокринолог-трихолог, сооснователь Академии Трихологии докторов Ткачева и Баруновой Владислав Ткачев.

AHS: понижение и повышение атмосферного давления повышают риск мигрени

Исследователи из Медицинского колледжа Университета Цинциннати выяснили, что риск головной боли и приступов мигрени заметно возрастает при двух определенных погодных явлениях — приближении холодного фронта и установлении устойчивого антициклона. Результаты работы были представлены на ежегодной конференции Американского общества по изучению головной боли в Орландо (AHS).

Сладкоежкам подсказали безотказный способ избавиться от сахарной зависимости

Диетолог Пабло Охеда заявил, что чрезмерное потребление сладостей приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В разговоре с изданием Deia он подсказал сладкоежкам безотказный способ избавиться от сахарной зависимости.

Эксперт объяснила, можно ли приседать с весом при опущении органов

Можно ли приседать с весом, если диагностировано опущение органов малого таза? На этот вопрос ответила Ольга Братчикова — кандидат медицинских наук, доцент, заведующая лабораторией НИЛ здоровья женщины, матери и ребёнка ИМД Пироговского Университета, доцент кафедры акушерства и гинекологии имени академика Г. М. Савельевой.

Россиян предупредили о неожиданных последствиях недосыпа

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что недостаток сна может повышать тревожность, вызывать чувство одиночества и даже проблемы с суставами. О неожиданных последствиях недосыпа она предупредила в своем канале в Telegram.

Хуже курения: Проблемы с мышечной массой увеличивают риск смерти на 250%

Врач Хосе Эрнандес Поведа заявил, что у людей с низкой мышечной массой риск смерти на 250 процентов выше, чем у тех, кто регулярно занимается спортом.

Врач Шуппо: неправильно выбранная диета может вести к старению организма

Основатель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо в беседе с RT рассказала о вреде и пользе популярных диет.

Врач назвала первые звоночки высокого холестерина: Утром - самый яркий сигнал

Бывает, что человек принимает статины, а холестерин "почти не двигается". Часто дело в том, что нарушается путь его утилизации. Ситуацию объяснила гастроэнтеролог Диляра Лебедева, указав на симптомы, которые нельзя пропускать.